Cómo desinflamar el vientre de forma natural preparando estos licuados

Es probable que a todos en algún momento de nuestra vida hayamos sentido el vientre inflamado, la mayoría de las ocasiones esto sucede por el tipo de alimentos que consumimos y que no llegan a hacer una buena digestión.

El consumo de alimentos inflamatorios, los cambios hormonales y la retención de líquidos son solo una mínima parte de las causas de inflamación abdominal. Por esta razón, aunque se controle el consumo de calorías, muchas veces no conseguimos las medidas deseadas en esta zona del cuerpo.

Aquí te ayudaremos y te compartimos la receta de dos increíbles licuados, con los cuales vas a poder desinflamar tu vientre en poco tiempo.

Licuados para desinflamar el vientre de manera natural

Licuado de zanahoria, apio y alfalfa

Este licuado bajo en calorías se obtiene de la combinación de ingredientes ricos en fibra, antioxidantes y otros nutrientes que estimulan la depuración del organismo para desinflamar el vientre.

Su ingesta regular apoya el proceso de digestión y disminuye la acumulación de gases en el intestino.

Ingredientes:

  • 3 zanahorias
  • 1 rama de apio
  • 1 puñado de alfalfa
  • 1 diente de ajo crudo
  • ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación:

  • Pasa las zanahorias a través de un extractor de jugos y, tras obtener el zumo, incorpora con el resto de ingredientes, previamente lavados, en la licuadora.
  • Procesa durante un par de minutos o hasta obtener una bebida homogénea.

Modo de consumo:

  • Ingiere el licuado en ayunas y espera por lo menos 30 minutos para desayunar.

Licuado de manzana, hinojo y linaza

Este licuado se destaca por su significativo aporte de fibra dietética y compuestos antiinflamatorios que, tras ser asimilados, contribuyen a depurar el colon para controlar la inflamación abdominal.

Su ligero efecto laxante impulsa la eliminación de los desechos y, de paso, ayuda a regular las funciones estomacales en caso de estreñimiento.

Ingredientes:

  • 2 manzanas
  • 1 vaso de infusión de hinojo (200 ml)
  • 1 cucharada de semillas de lino (10 g)

Preparación:

  • Corta las manzanas en varios trozos y, a continuación, bátelas en la licuadora con la infusión de hinojo y las semillas de lino.
  • Tras obtener una bebida homogénea, sírvela sin colar.

Modo de consumo:

  • Ingiere el licuado a media mañana, o bien, tras comer platos demasiado copiosos.

Ahora ya tienes la receta de dos increíbles batidos que te ayudarán a bajar el vientre de manera natural, solo tienes que comenzar a prepararlos y en cuestión de días habrá desaparecido.

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